トマタマ 豆苗炒め なめこ豆腐わかめの味噌汁 #栄養士 #料理 #夕飯 #和食

ナスと豚コマの山椒炒め ブロッコリーの塩茹 キノコと湯葉とわかめの味噌汁 出汁ガラの麺つゆ和え #栄養士 #料理 #夕飯 #和食

アジの干物 きゅうり長芋のアーサ納豆和え アスパラもやしベーコンのガーリック炒め なめこナス湯葉の味噌汁 #栄養士 #料理 #夕飯 #和食

【レシピ概要】 話題の鯖缶を 切ったきのこと一緒に だし汁に投入するだけー♪ シンプルだけど、鯖缶のコクで美味しくなる味噌汁です^_^ 手早く汁ものを作りたいときに、ぜひお試しください！ だしに使う昆布や鰹節は、 料理の簡略化と 栄養補給（水溶性食物…